Tutoriel sur votre test microbiote
Bonjour ! Merci d'avoir choisi notre test microbiome à réaliser chez vous. Voici comment procéder, étape par étape.
Le test microbiote intestinal est une analyse qui étudie la composition des bactéries vivant dans l'intestin. Il repose sur le séquençage à haut débit de régions spécifiques de l'ADN microbien (notamment la région 16S rRNA) présente dans les selles. Cette méthode identifie les différentes familles, genres ou espèces bactériennes et mesure leur abondance relative.
Pourquoi est-ce important ?
Le microbiome intestinal joue un rôle clé dans la digestion, le métabolisme, l'immunité, l'inflammation, mais aussi dans la communication entre l'intestin et le cerveau. Sa composition varie d'une personne à l'autre, sous l'influence de l'alimentation, du mode de vie, de l'activité physique, du sommeil et du stress.
La diversité bactérienne
La diversité bactérienne est un indicateur de la richesse et de la résilience du microbiome. Dans la littérature scientifique, une plus grande diversité est souvent associée à un meilleur état métabolique et inflammatoire (Lloyd-Price et al., Nature, 2016).
L'équilibre entre les principales familles bactériennes
L'équilibre entre les principales familles bactériennes dont certaines sont connues pour être bénéfiques (par exemple, les producteurs de butyrate) et d'autres potentiellement associées à l'inflammation ou au stress métabolique (Shreiner et al., Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2015).
Le test fournit donc une vision systémique de cet écosystème vivant et de son équilibre.
Contenu du kit à domicile
Tube et écouvillon (coton-tige) de prélèvement Sampling.pro
Instructions
1 pochette en papier
1 emballage extérieur en plastique
Comment prélever mon échantillon
Étape 1 (Aux toilettes)
Après être allé(e) aux toilettes, essuyez-vous d'abord avec du papier toilette. Ensuite, prélevez une petite quantité d'échantillon (l'équivalent d'un grain de riz) à l'aide du coton-tige. Mélangez l'échantillon avec le liquide contenu dans le tube, puis refermez soigneusement le tube.
Étape 2
Placez l'échantillon dans la pochette zippée, puis dans la pochette en papier.
Étape 3
Placez la pochette en papier dans l'emballage d'expédition en plastique « EXEMPT HUMAN SPECIMEN ».
Vous avez terminé votre prélèvement !
Comment activer mon échantillon sur Biomes
Inscrivez-vous sur my.biomes.world pour activer votre échantillon à l'aide du code d'activation.
Remplissez les informations personnelles.
Comment envoyer mon échantillon au laboratoire
Après avoir activé votre échantillon sur my.biomes.world, vous pourrez télécharger une étiquette d'expédition prépayée. Vous pouvez déposer le colis dans le point de relais de votre choix.
Que vais-je apprendre de mes résultats ?
Comprendre l'équilibre digestif et métabolique
Il met en évidence : l'abondance des groupes bactériens clés, la capacité du microbiome à produire des molécules importantes (telles que le butyrate), les marqueurs liés à l'inflammation, la perméabilité intestinale ou l'efficacité énergétique, sur la base de paramètres étudiés dans la littérature scientifique.
Identifier des pistes d'amélioration personnalisées
En fonction du profil, les résultats peuvent orienter vers : une diversification alimentaire, une augmentation de certains types de fibres, l'introduction de probiotiques ou d'aliments fermentés, des ajustements du mode de vie (sommeil, stress, activité physique).
En général, 3 semaines après la réception de votre échantillon, vos résultats de laboratoire seront disponibles sur my.biomes.world. Téléchargez-les sur app.lucis.life afin que nous puissions les intégrer à votre accompagnement bien-être.
Si vous avez d'autres questions, écrivez-nous sur le chat (en bas à droite de la page).
Veuillez noter qu'il s'agit d'un produit de bien-être et non d'un produit médical. Si vous avez des questions d'ordre médical, veuillez consulter votre professionnel de santé. Lucis ne remplace pas un avis médical. Nos contenus sont informatifs et ne constituent ni un diagnostic ni une prescription.
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