Qu’est-ce que l’âge biologique et comment Lucis le calcule-t-il ?

Nous utilisons l’algorithme PhenoAge, issu de cette publication scientifique :

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5940111

Qu’est-ce que PhenoAge ?

Votre âge biologique est calculé à partir de 9 biomarqueurs sanguins (albumine, créatinine, glucose, CRP, pourcentage de lymphocytes, volume globulaire moyen, indice de distribution des globules rouges, globules blancs, phosphatase alcaline) ainsi que votre âge chronologique.

L’algorithme combine ces mesures pour résumer votre état physiologique actuel : métabolisme, inflammation, fonction immunitaire, santé rénale et hépatique, et qualité des globules rouges.

Ce que le score vous apporte

• Tableau de bord : suivez l’évolution de votre score après chaque analyse pour mesurer l’impact de votre hygiène de vie.

• Plan d’action ciblé : identifiez les biomarqueurs en dehors de la plage optimale et travaillez-les (nutrition, activité physique, sommeil, réduction des expositions toxiques).

• Motivation : voir votre âge biologique s’améliorer de plusieurs années en quelques mois peut être un puissant renforcement positif.

En résumé, PhenoAge fait office de GPS de santé : il indique les « zones » biologiques sur lesquelles concentrer vos efforts afin que votre corps fonctionne à son âge optimal, indépendamment du temps qui passe.

Vous pouvez cliquer directement sur votre âge biologique depuis votre tableau de bord : la méthode de calcul ainsi que toutes les explications associées y sont accessibles, à l’adresse https://app.lucis.life/data-hub/.