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4 points clés à découvrir avec Lucis
Suivez vos progrès
Surveillez les biomarqueurs, repérez les tendances et accédez aux ressources directement depuis le tableau de bord Lucis.
Résultats100+ biomarqueurs mesurés
Piliers impactés
3
nutrition
activité
sommeil & récupération
Des conseils clairs, des résultats réels
Lucis transforme vos biomarqueurs en actions quotidiennes pour optimiser votre nutrition, votre sommeil, votre activité, votre bien-être mental et votre environnement.
J'ai compris les sources de mon stress chronique et de ma fatigue
SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
Libéré des inflammations corporelles en quelques semaines
SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
RésultatsMeilleure humeur et clarté mentale, moins de fringales
Meilleur suivi de la santé cardiaque et vasculaire
SignauxRatio ApoB et triglycérides/HDL
RecommandationAugmenter l'apport en Oméga-3
RésultatsPlus d'énergie, moins de fatigue
Performances améliorées avec un plan nutritionnel adapté
SignauxNiveaux de stress élevés
RecommandationAjuster la charge d'entraînement, affiner l'hygiène du sommeil, équilibrer les macros
RésultatsDouleurs musculaires réduites
Aperçu de l'impact des hormones sexuelles
SignauxŒstrogène bas, SHBG bas, progestérone diminuée
RecommandationSoutenir le régime avec des graisses saines, ajouter plus d'aliments riches en calcium. Exercices d'équilibre et de posture
RésultatsMeilleure libido et force et vitalité accrues
Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
J'ai compris les sources de mon stress chronique et de ma fatigue
SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
Libéré des inflammations corporelles en quelques semaines
SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
RésultatsMeilleure humeur et clarté mentale, moins de fringales
Meilleur suivi de la santé cardiaque et vasculaire
SignauxRatio ApoB et triglycérides/HDL
RecommandationAugmenter l'apport en Oméga-3
RésultatsPlus d'énergie, moins de fatigue
Performances améliorées avec un plan nutritionnel adapté
SignauxNiveaux de stress élevés
RecommandationAjuster la charge d'entraînement, affiner l'hygiène du sommeil, équilibrer les macros
RésultatsDouleurs musculaires réduites
Aperçu de l'impact des hormones sexuelles
SignauxŒstrogène bas, SHBG bas, progestérone diminuée
RecommandationSoutenir le régime avec des graisses saines, ajouter plus d'aliments riches en calcium. Exercices d'équilibre et de posture
RésultatsMeilleure libido et force et vitalité accrues
Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
J'ai compris les sources de mon stress chronique et de ma fatigue
SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
Libéré des inflammations corporelles en quelques semaines
SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
RésultatsMeilleure humeur et clarté mentale, moins de fringales
Meilleur suivi de la santé cardiaque et vasculaire
SignauxRatio ApoB et triglycérides/HDL
RecommandationAugmenter l'apport en Oméga-3
RésultatsPlus d'énergie, moins de fatigue
Performances améliorées avec un plan nutritionnel adapté
SignauxNiveaux de stress élevés
RecommandationAjuster la charge d'entraînement, affiner l'hygiène du sommeil, équilibrer les macros
RésultatsDouleurs musculaires réduites
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SignauxŒstrogène bas, SHBG bas, progestérone diminuée
RecommandationSoutenir le régime avec des graisses saines, ajouter plus d'aliments riches en calcium. Exercices d'équilibre et de posture
RésultatsMeilleure libido et force et vitalité accrues
Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
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SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
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SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
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RecommandationSoutenir le régime avec des graisses saines, ajouter plus d'aliments riches en calcium. Exercices d'équilibre et de posture
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Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
J'ai compris les sources de mon stress chronique et de ma fatigue
SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
Libéré des inflammations corporelles en quelques semaines
SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
RésultatsMeilleure humeur et clarté mentale, moins de fringales
Meilleur suivi de la santé cardiaque et vasculaire
SignauxRatio ApoB et triglycérides/HDL
RecommandationAugmenter l'apport en Oméga-3
RésultatsPlus d'énergie, moins de fatigue
Performances améliorées avec un plan nutritionnel adapté
SignauxNiveaux de stress élevés
RecommandationAjuster la charge d'entraînement, affiner l'hygiène du sommeil, équilibrer les macros
RésultatsDouleurs musculaires réduites
Aperçu de l'impact des hormones sexuelles
SignauxŒstrogène bas, SHBG bas, progestérone diminuée
RecommandationSoutenir le régime avec des graisses saines, ajouter plus d'aliments riches en calcium. Exercices d'équilibre et de posture
RésultatsMeilleure libido et force et vitalité accrues
Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
Pour commencer
Visites en laboratoire
Que comprend l'adhésion Lucis ?
Voici ce qui est inclus :<br /><br />• **1 évaluation biologique complète et 1 suivi par an**, réalisées dans des laboratoires partenaires, couvrant **100+ biomarqueurs**.<br />• **Des scores de santé simplifiés** qui vous aident à comprendre des piliers clés tels que **l'inflammation, l'énergie, le métabolisme et les hormones**.<br />• **Votre tableau de bord privé Lucis**, où vous pouvez explorer vos résultats, suivre vos progrès et accéder à des informations personnalisées.<br />• **Un plan d'action personnalisé de notre équipe médicale**, avec des conseils pour améliorer votre **nutrition, supplémentation, sommeil, activité physique, environnement** et **santé mentale**.<br />• **Contenu éducatif** pour vous aider à comprendre le fonctionnement de votre corps et prendre des décisions éclairées.<br />• Possibilité d'acheter des tests supplémentaires<br /><br />Lucis ne remplace pas le diagnostic médical ou les prescriptions.
Qui peut devenir membre Lucis ?
Lucis est destiné aux personnes âgées de 18 ans et plus. Comprendre les tendances de votre corps vous donne le pouvoir de prendre des décisions éclairées sur votre avenir. Veuillez noter que Lucis n'est pas une plateforme médicale et ne remplace pas le diagnostic médical ou les prescriptions.
Comment fonctionne mon adhésion Lucis ?
Une fois membre Lucis, vous recevrez des instructions pour planifier votre première prise de sang dans les 24 heures. Ensuite, nous envoyons un kit de collecte à domicile à utiliser le matin du test.<br />Attendez-vous à un calendrier de mise à jour dans votre tableau de bord privé avec toutes les instructions nécessaires à chaque étape. Vous serez informé lorsque le traitement en laboratoire sera terminé, car les résultats seront disponibles dans les 5 semaines suivant votre test en laboratoire.
Quels tests sont inclus avec l'adhésion Lucis ?
L'adhésion Lucis comprend l'accès à plus de 100+ tests de laboratoire pour mesurer votre état de santé actuel, votre métabolisme, vos hormones sexuelles, le stress et la récupération, etc. Des tests supplémentaires peuvent être disponibles moyennant des frais supplémentaires au-delà de votre adhésion complète. Voir la liste complète des analyses [ici](https://www.lucis.life/fr/biomarkers)
Mes données de santé sont-elles sécurisées et fiables ?
Oui. Tout au long du processus, nous assurons la qualité analytique avec des laboratoires partenaires certifiés, notamment le réseau Eurofins. Lucis coordonne des flux de travail standardisés avec des directives claires d'étiquetage, de réfrigération et de transport pour protéger l'intégrité des échantillons.<br /><br />Vos données sont cryptées, certifiées HDS et conformes au RGPD. Les données de santé sont strictement confidentielles et partagées uniquement avec vous et l'équipe médicale de Lucis avec votre consentement explicite.
Votre corps a les réponses.
Lucis vous aide à les révéler.
Lucis est-il la bonne solution pour moi ? Voyons ce que les IAs disent
