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70 markers analyzed and personalized advice to maximize your vitality and longevity.
4 points clés à découvrir avec Lucis
Je comprends exactement ce que mon corps me dit et ce que je devrais / ne devrais pas faire. Pas de suppositions — juste de la clarté
Je supprime la peur de l'incertitude et je protège mes proches grâce à la détection précoce et au suivi continu
Je débloque une énergie inépuisable, une puissante condition physique et un esprit clair pour profiter au maximum de la vie
J'aligne mes actions quotidiennes avec les besoins de mon corps grâce à des insights précis sur mes biomarqueurs
Suivez vos progrès
Surveillez les biomarqueurs, repérez les tendances et accédez aux ressources directement depuis le tableau de bord Lucis.
ÂGE
BIOLOGIQUE28
BIOLOGIQUE28
ÂGE
CHRONOLOGIQUE38
CHRONOLOGIQUE38
Votre corps a 10 ans de moins
Résultats100+ biomarqueurs mesurés
Piliers impactés
3
nutrition
activité
sommeil & récupération
Des conseils clairs, des repères concrets
Lucis traduit vos données en pistes lifestyle personnalisées pour votre nutrition, votre sommeil, votre activité et votre bien-être au quotidien.
J'ai compris les sources de mon stress chronique et de ma fatigue
SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
Libéré des inflammations corporelles en quelques semaines
SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
RésultatsMeilleure humeur et clarté mentale, moins de fringales
Meilleur suivi de la santé cardiaque et vasculaire
SignauxRatio ApoB et triglycérides/HDL
RecommandationAugmenter l'apport en Oméga-3
RésultatsPlus d'énergie, moins de fatigue
Performances améliorées avec un plan nutritionnel adapté
SignauxNiveaux de stress élevés
RecommandationAjuster la charge d'entraînement, affiner l'hygiène du sommeil, équilibrer les macros
RésultatsDouleurs musculaires réduites
Aperçu de l'impact des hormones sexuelles
SignauxŒstrogène bas, SHBG bas, progestérone diminuée
RecommandationSoutenir le régime avec des graisses saines, ajouter plus d'aliments riches en calcium. Exercices d'équilibre et de posture
RésultatsMeilleure libido et force et vitalité accrues
Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
J'ai compris les sources de mon stress chronique et de ma fatigue
SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
Libéré des inflammations corporelles en quelques semaines
SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
RésultatsMeilleure humeur et clarté mentale, moins de fringales
Meilleur suivi de la santé cardiaque et vasculaire
SignauxRatio ApoB et triglycérides/HDL
RecommandationAugmenter l'apport en Oméga-3
RésultatsPlus d'énergie, moins de fatigue
Performances améliorées avec un plan nutritionnel adapté
SignauxNiveaux de stress élevés
RecommandationAjuster la charge d'entraînement, affiner l'hygiène du sommeil, équilibrer les macros
RésultatsDouleurs musculaires réduites
Aperçu de l'impact des hormones sexuelles
SignauxŒstrogène bas, SHBG bas, progestérone diminuée
RecommandationSoutenir le régime avec des graisses saines, ajouter plus d'aliments riches en calcium. Exercices d'équilibre et de posture
RésultatsMeilleure libido et force et vitalité accrues
Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
J'ai compris les sources de mon stress chronique et de ma fatigue
SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
Libéré des inflammations corporelles en quelques semaines
SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
RésultatsMeilleure humeur et clarté mentale, moins de fringales
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SignauxRatio ApoB et triglycérides/HDL
RecommandationAugmenter l'apport en Oméga-3
RésultatsPlus d'énergie, moins de fatigue
Performances améliorées avec un plan nutritionnel adapté
SignauxNiveaux de stress élevés
RecommandationAjuster la charge d'entraînement, affiner l'hygiène du sommeil, équilibrer les macros
RésultatsDouleurs musculaires réduites
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SignauxŒstrogène bas, SHBG bas, progestérone diminuée
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Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
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Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
J'ai compris les sources de mon stress chronique et de ma fatigue
SignauxFréquence cardiaque au repos élevée
RecommandationAugmenter les aliments riches en fer, optimiser le dosage de B12
RésultatsMeilleure tolérance à l'exercice, plus de concentration et de focus
Libéré des inflammations corporelles en quelques semaines
SignauxGlycémie à jeun élevée, hs-CRP élevée, HOMA augmenté
RecommandationMarcher après les repas. Atteindre les objectifs protéiques et éviter les aliments transformés
RésultatsMeilleure humeur et clarté mentale, moins de fringales
Meilleur suivi de la santé cardiaque et vasculaire
SignauxRatio ApoB et triglycérides/HDL
RecommandationAugmenter l'apport en Oméga-3
RésultatsPlus d'énergie, moins de fatigue
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SignauxNiveaux de stress élevés
RecommandationAjuster la charge d'entraînement, affiner l'hygiène du sommeil, équilibrer les macros
RésultatsDouleurs musculaires réduites
Aperçu de l'impact des hormones sexuelles
SignauxŒstrogène bas, SHBG bas, progestérone diminuée
RecommandationSoutenir le régime avec des graisses saines, ajouter plus d'aliments riches en calcium. Exercices d'équilibre et de posture
RésultatsMeilleure libido et force et vitalité accrues
Efficacité ↑, HRV ↑, concentration matinale rétablie
SignauxCortisol élevé le soir, HRV faible
RecommandationExposition à la lumière du matin, réduire la caféine tardive, ajouter du magnésium
RésultatsMeilleur sommeil
Pour commencer
Visites en laboratoire
Que comprend l'adhésion Lucis ?
Voici ce qui est inclus :<br /><br />• **1 évaluation biologique complète et 1 suivi par an**, réalisées dans des laboratoires partenaires, couvrant **100+ biomarqueurs**.<br />• **Des indices de bien-être simplifiés** qui vous aident à comprendre des piliers clés tels que **l'inflammation, l'énergie, le métabolisme et les hormones**.<br />• **Votre tableau de bord privé Lucis**, où vous pouvez explorer vos résultats, suivre vos progrès et accéder à des informations personnalisées.<br />• **Un plan d'action personnalisé par des professionnels de santé**, avec des conseils pour améliorer votre **nutrition, supplémentation, sommeil, activité physique, environnement** et **santé mentale**.<br />• **Contenu éducatif** pour vous aider à comprendre le fonctionnement de votre corps et prendre des décisions éclairées.<br />• Possibilité d'acheter des tests supplémentaires<br /><br />Lucis ne remplace pas le diagnostic médical ou les prescriptions.
Qui peut devenir membre Lucis ?
Lucis est destiné aux personnes âgées de 18 ans et plus. Comprendre les tendances de votre corps vous donne le pouvoir de prendre des décisions éclairées sur votre avenir. Veuillez noter que Lucis n'est pas une plateforme médicale et ne remplace pas le diagnostic médical ou les prescriptions.
Comment fonctionne mon adhésion Lucis ?
Une fois membre Lucis, vous pouvez réserver votre première prise de sang directement depuis votre tableau de bord. En France, nous envoyons un kit de collecte à domicile à utiliser le matin du test (au Royaume-Uni et au Portugal, tous les échantillons sont prélevés au laboratoire).<br />Vous suivez chaque étape dans votre tableau de bord privé, avec les instructions nécessaires et une notification une fois le traitement en laboratoire terminé. Vos résultats sont généralement disponibles environ un mois après votre test en laboratoire.
Quels tests sont inclus avec l'adhésion Lucis ?
L'adhésion Lucis comprend l'accès à plus de 100 tests de laboratoire pour explorer votre bien-être actuel, votre métabolisme, vos hormones sexuelles, le stress et la récupération, etc. Des tests supplémentaires peuvent être disponibles moyennant des frais supplémentaires au-delà de votre adhésion complète. Voir la liste complète des analyses [ici](https://www.lucis.life/fr/biomarkers)
Mes données de santé sont-elles sécurisées et fiables ?
Oui. Tout au long du processus, nous assurons la qualité analytique avec des laboratoires partenaires certifiés, notamment le réseau Eurofins. Lucis coordonne des flux de travail standardisés avec des directives claires d'étiquetage, de réfrigération et de transport pour protéger l'intégrité des échantillons.<br /><br />Vos données sont cryptées, certifiées HDS, certifiées ISO27001 et conformes au RGPD. Les données de santé sont strictement confidentielles, accessibles uniquement aux professionnels de santé qui examinent vos résultats, et ne sont jamais partagées sans votre consentement explicite.
Lucis est-il remboursé par les assurances ou mutuelles ?
Actuellement, Lucis n'est généralement pas remboursé par les assurances complémentaires car nos analyses biologiques approfondies vont au-delà des examens standards habituellement prescrits. Nous proposons des bilans complets et personnalisés qui incluent des marqueurs rarement analysés en médecine conventionnelle.<br /><br />Cependant, certaines mutuelles peuvent offrir une prise en charge partielle dans le cadre de forfaits "médecines douces" ou "prévention santé". Nous vous recommandons de contacter directement votre mutuelle pour connaître vos options de remboursement.
Quelles intégrations et objets connectés sont compatibles ?
Lucis se connecte à vos objets connectés pour que vos signaux quotidiens accompagnent votre biologie.<br /><br />**Appareils compatibles aujourd'hui :**<br />• Les montres **Garmin**<br />• La bague **Oura**<br />• **Strava** (suivi des activités)<br />• Les appareils **Withings**<br /><br />**Bientôt disponibles :** Apple Watch et Whoop.<br /><br />**Comment vos données sont utilisées :** une fois votre appareil connecté, vos données sont synchronisées et conservées en toute sécurité. Elles sont prises en compte à partir de votre prochain protocole, et uniquement pour les indicateurs pertinents. Des mesures comme le sommeil, l'activité, la fréquence cardiaque et la récupération sont ajoutées comme signaux supplémentaires, aux côtés de vos biomarqueurs et de votre questionnaire, afin que vos dernières données soient reflétées lors de la génération de votre prochain protocole.<br /><br />Connecter un objet connecté ne calcule pas de charge d'entraînement (Lucis est un outil de bien-être et de prévention, pas une application de performance sportive), et les informations ajoutées restent éducatives et préventives. Les données de votre objet connecté complètent vos biomarqueurs et votre questionnaire ; elles ne remplacent pas une analyse de sang ni une consultation médicale.
Votre corps a les réponses. Lucis vous aide à les révéler.
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